ШАУРМА ПО-ДОМАШНЕМУ

ШАУРМА ПО ДОМАШНЕМУ.  сметана сельдерей салат редис помидора огурец майонез лаваш куриное филе капуста

Ингредиенты:

600 г — куриного филе
200 г — сметаны не жирной
2 ст.л. — майонеза
2 упаковки тонкого армянского лаваша
2 ст.л. — приправы для курицы
2 шт. — свежего огурца
2 шт. — помидора
1/2 средней головки салата «Айсберг»
1/2 кочана пекинской капусты
1 шт. стебля сельдерея
4 шт. — редиса
1 шт. — красного сладкого перца болгарского
зелёный лук, петрушка, укроп, чеснок, соль. читать далее

Правила питания

Правила питания.

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. читать далее

Спагетти с семгой в сливочном соусе

Спагетти с семгой в сливочном соусе.  спагетти семга

Ингредиенты:

— 400 гр семги
— 1,25 ч. ложки соли
— 320 гр спагетти
— 40 мл оливкового масла
— 160 гр пармезана (Пармиджано Реджано)
— 120 мл вина белого сухого (столового)
— 180 мл сливок 20-22%
— 1/2 ст. ложки листьев розмарина читать далее