БАНАНОВЫЙ РУЛЕТ

БАНАНОВЫЙ РУЛЕТ.  яйца сливки сахар. сливочное масло мед банан

Ингредиенты:

яйца — 4 шт.
сахар — 1/2 ст.
ванильный экстракт 1 ч. л.
мука — 1/2 ст.
сливочное масло — 2 ч. л.
мед — 2 ч. л.
взбитые сливки — 1/4 ст.
банан — 1 шт.
цукаты, ягоды, тертый шоколад — по желанию читать далее

Фруктовый десерт

Фруктовый десерт.  яблоко сметана сгущенка пломбир печенье Юбилейное мандарин груша банан

Ингредиенты:

Груша — 1 шт
мандарин — 1 шт
яблоко — 1 шт
банан — 1 шт
пломбир «Обыденный» — 1 шт
печенье «Юбилейное» — 2 шт
сметана — 1 ст. ложка
сгущёнка — 1 ст. ложка читать далее

СМУЗИ С АВОКАДО И БАНАНОМ

СМУЗИ С АВОКАДО И БАНАНОМ.  овсяные хлопья молоко мед корица банан авокадо

Благодаря наличию авокадо, данный смузи получается очень сытным, полезным и, конечно же, очень вкусным! Сладость придают банан и мед, а корица вносит свои ароматные нотки. Чудесное сочетание, рекомендую попробовать! читать далее

Полезные свойства расторопши

Полезные свойства расторопши.  творог смородина слива расторопша мука корица какао порошок вишня банан

Расторопша — вид травянистых растений из семейства Астровые; растение, обладающее удивительными лечебными свойствами.

Семена расторопши содержат около 200 различных компонентов, которые представляют для человека ценность, это микроэлементы (марганец, медь, цинк,  хром, селен, йод, бор и др.) и макроэлементы (кальций, калий, магний, железо ) и силимарин, также из плодов добывают масло. А еще, семена расторопши содержат практически весь ряд витаминов A, D, F, E, К и витамины группы В, особо ценные для нервной системы. читать далее

Бананово-манговый смузи

Бананово манговый смузи.  молоко манго банан

Ингредиенты:

1 спелый банан
1 манго
1,5 стакана молока
2 столовых ложки овсяных хлопьев
1,5 столовых ложки растопленного кокосового масла
6 больших кусков льда

Приготовление:

Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной массы.